Como promovemos o bem-estar na PHC: 5 dicas práticas.

Neste artigo fica a conhecer as práticas e benefícios de bem-estar do qual os nossos PHCs podem usufruir para cuidar da sua saúde física e mental.

Na PHC acreditamos que conseguimos ter um melhor rendimento, se tivermos as melhores condições. Por isso, quando criámos o conceito de Best Experience at Work – o nosso conceito com foco numa experiência de trabalho diferenciadora em Portugal – pensámos no impacto emocional que o trabalho tem nas nossas vidas. De facto, passamos grande parte do nosso tempo, a trabalhar. Mas isso não significa que tenhamos de deixar a nossa saúde física e mental para segundo plano. Para isso, a PHC criou uma experiência de trabalho que coloca as pessoas em primeiro lugar.

Neste artigo vais ficar a conhecer como promovemos o bem-estar físico e mental dos nossos PHCs. E as 5 formas que os nossos PHCs podem viver uma vida melhor e mais equilibrada.

Tudo começa nas nossas instalações. Pensámos um espaço onde estivessem reunidas todas as condições necessárias para termos um rendimento melhor. Tudo começa nos nossos ludares de trabalho, onde apostámos no conforto acústico com painéis absorventes e salas insonorizadas, conforto visual com muita luz natural e monitores de alta-definição com tecnologia eye ease, e conforto ergonómico com cadeiras executivas para todos os PHCs. Mas também o conforto físico com opções de comida saudável gratuita, ginásio, serviços de wellness por marcação, estacionamento para todos os colaboradores.

Ginásio e Massagens.

Na PHC damos oportunidade dos nossos PHCs se tornarem verdadeiros atletas olímpicos. Criámos uma box de crossfit – a “Xtra-Box” -para que os nossos colaboradores possam começar ou terminar o dia de forma ativa. Mas também podem fazer uma pausa a meio do dia para mexer o corpo: a escolha é de cada PHC. Para os que precisam de um incentivo maior para treinar, temos aulas de grupo com um personal trainer, com treinos dinâmicos para quem fica mais motivado a treinar acompanhado.

Com tanto treino, os nossos músculos vão precisar de ajuda. Na PHC temos um serviço de massagem mesmo ao virar da esquina, com opções de relaxamento de corpo inteiro, massagem localizada ou com pedras relaxantes. Porque na PHC, cuidar do corpo é tão importante quanto cuidar da mente.

Comida saudável no escritório

Para começar o dia com energia, temos um pequeno-almoço saudável preparado todas as manhãs pela nossa Tia Su. Ao almoço, os PHCs desfrutam de uma sopa incrível (e nutritiva) para uma refeição equilibrada. Durante todo o dia, oferecemos uma variedade de snacks, fruta e bebidas saudáveis. Estas opções incentivam escolhas alimentares saudáveis, mas às vezes também fazemos uma visita ao pote da Nutella. Afinal, de barriga cheia, trabalhamos bem melhor.

Seguro de saúde

Na PHC, acreditamos que cuidar do bem-estar dos nossos colaboradores vai além do ambiente de trabalho. Por isso, oferecemos um seguro de saúde que garante proteção e tranquilidade, permitindo que cada pessoa se concentre no que realmente importa: crescer, inovar e fazer a diferença. Cuidar da saúde é cuidar do futuro, e queremos estar sempre ao lado de quem faz parte da nossa equipa. Cuidar da saúde é cuidar do futuro, e queremos estar sempre ao lado de quem faz parte da nossa equipa.

Apoio psicológico, jurídico e financeiro e coaching – Sessões Gratuitas

Na PHC temos também como benefício, acesso a um Employee Assistance Program (EAP).  Com este programa, garantimos acesso gratuito a sessões em diversas áreas, incluindo coaching, psicologia, literacia financeira e aconselhamento jurídico. Dessa forma, os nossos colaboradores recebem acompanhamento personalizado nas áreas que desejam, permitindo-lhes lidar com os desafios da sua vida pessoal com mais facilidade.

“Com o EAP, tenho sido acompanhada por profissionais experientes com total confidencialidade e segurança, com serviço perto da minha casa. Esta assistência tem sido verdadeiramente ajuda para lidar de as questões do dia-a-dia, e faz-me ssentir segura e cuidada de uma forma genuína.” Inês Amaral, Experience Marketing Manager.

Médico no escritório e Médico em Casa

Na PHC, colocamos a saúde dos nossos PHCs em primeiro lugar. É por isso que disponibilizamos um médico residente no escritório todos os meses, com consultas gratuitas para os nossos PHCs. Isso permite aos nossos PHCs que recebam acompanhamento médico regularmente, sem sairem do seu local de trabalho

Para além disso, temos também o programa de assistência médica domiciliária através da qual os PHCs podem chamar um médico a casa, sem qualquer custo para si.

Mas sabemos a importância do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal para o bem-estar dos nossos PHCs . Por isso, oferecemos um horário flexível e adotámos um regime híbrido de trabalho, no qual os nossos PHCs têm a oportunidade de trabalhar dois dias por semana presencialmente e três dias remotamente, para que possam ter dias de trabalho colaborativo e momentos para trabalho mais focado. Além disso, temos ainda uma sexta-feira livre por mês – as Happy Fridays. Assim têm um dia que podem dedicar inteiramente a si, seja para viajar nesse.

Na PHC,  o teu bem-estar está em primeiro lugar.

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